ひとりひとりが特別で素敵な存在！を体験する育自の魔法♪と私の育自
私が育自の魔法に出会ったのは2016年6月。
どんなところが好きかって言うと…
短い時間で自分とつながれて、人とつながれてほこっり優しい気持ち、あったかい気持ち、嬉しい気持ち、ワクワクする気持ちが生まれるところ。
ひとりひとりが既に自分の中にある大切なものを発見する（思い出す）時間。
育自＝「自分を大事にする」ってことを体験することで何かが動き出す。
そして特に五感や感覚に意識を向けて自分とつながるところが大好きで
「ひとりひとりが特別で素敵だな」
と毎回思う。
とってもシンプルだけど豊かな時間の育自の魔法♪
それは「ひとりひとりが特別で素敵な存在だから」
多くの人が“自分はこの世にたった一人の特別な素敵な存在だ”と知って、自分が自分と仲良しで自分が自分の一番の理解者で応援団であったらいいなと願う。
私が自分と仲良しで、私が自分の一番の理解者で最高の応援団でいるために大事にしている「育自」は
自然とつながること
自然界を感じると自分とつながることができる。
直感、感覚が呼び覚まされて意欲が出てくる。
とっても大事な時間。
空を見上げ
雲の流れや風を感じ
鳥の鳴き声をきき
草木に触り
川を流れる水の音に耳を澄ませ
花の美しい色に刺激をうけ
香を楽しみ
陽の光を浴びて
お月さまのサイクルで過ごす。
自分の“好き”を生き続けるって豊かだなと実感します。
※写真は自然を味わい尽くすをテーマに去年行ったジープ島～
